身为跑者，受疫情的影响，许多进修和比赛权术齐被打乱了。不管国内海外，赛事和多样跑步进修营，取消的取消、延期的延期，这令许多千里醉的跑者一下子似乎失去了打算和能源。何如办？疫情下7个正确跑步权术！来望望你作念到了几条？ 1 专注于矫正流毒 企业-源环丝坚果有限公司 若是你一直专注于加强耐力，请相宜减少跑量并加多一些速率进修，举例加快跑、陡坡冲刺。若是你往往受伤，请进行肌力进修、伸展、泡沫滚轴推拿或给与必要休养，信得过措置受伤的危机身分，这么才调在过去让我方成为更好的跑者。 365站群 2 专注于...